miércoles, 30 de septiembre de 2009

Las doulas

Como os dije en mi post sobre mi parto voy a hablar sobre la figura de la doula. En mi post os contaba que estuve acompañada en mi parto por mi marido y que no fue la compañía que yo elegiría para otro parto.

Que es una doula?

Una doula es una mujer,generalmente madre, que apoya y acompaña a mujeres embarazadas durante el embarazo,parto y post-parto. No tienen titulación aunque hay cursos de formación. Su principal función es dar apoyo emocional a la madre durante todo el embarazo,el parto y el post-parto.

Todos hemos visto en películas a las mujeres acompañando a la parturienta en una habitación y a los hombres esperando fuera. Las mujeres que acompañaban a la parturienta serían las doulas. En otras épocas los conocimientos sobre embarazo y parto se transmitía de madres a hijas. Las mujeres estaban en contacto con embarazadas y bebés desde muy pequeñas y así aprendían todo lo relacionado con este tema.

Hoy en día con los partos tan medicalizados se ha perdido esta cadena de apoyo emocional y sabiduría. El parto se ha convertido casi en una enfermedad de la que no se habla. Se ha idealizado el parto y la lactancia y parece que los sentimientos contradictorios que muchas sentimos a lo largo del embarazo y la lactancia haya que esconderlos. Las revistas y los anuncios de la tele nos enseñan a niños rubísimos con los ojos azulísimos que no lloran nunca y con madres peinadísimas y maquilladísimas que no sólo tienen tiempo de estar ideales sino que tienen la casa impecable y cocinan cenas de 3 platos a diario. FALSO. Esto no es así. Llevar un puerperio sin ayuda es casi imposible. Necesitamos el apoyo de nuestra familia y amigos para poder dedicarle el 100% del tiempo al recién nacido. Y esto con las familias mononucleares de hoy en día es difícil. A las mujeres nos han dicho que debemos ser super-mujeres y que no debemos pedir ayuda.Debemos ser madres maravillosas,esposas ideales,amantes estupendas,amas de casa 10 y por supuesto debemos ser las número 1 en nuestros trabajos. Basta. Pidamos ayuda en los momentos más complicados de nuestras vidas y que puede ser más difícil de llevar que un puerperio sin ayuda. No necesitamos que nos ayuden con el niño. Somos capaces de hacerlo nosotras pero si necesitamos que nos ayuden con todo lo demás y que nos apoyen emocionalmente.

Ay que me voy del tema.

Funciones de la doula

1 Durante el embarazo

* habla con la embarazada sobre las espectativas que ésta tiene para su parto
* ayuda a elaborar un plan de parto
* ayudan a entender los cambios en el embarazo
* resuelven dudas sobre parto,lactancia,puerperio........
* enseña ejercicios de relajación
* ayuda a controlar el dolor

2 Durante el parto

* apoya emocionalmente a la parturienta
* ayuda a mitigar el dolor de las contracciones ayudando a adoptar posturas cómodas
* está en un segundo plano pero siempre disponible para lo que la parturienta pueda necesitar
* está pendiente de los deseos de la madre impidiendo que la hagan algo que no quiere
* vigila que se cumple el plan de parto
* creo un ambiente acogedor y cómodo para la madre (luz ténue,sonido bajo, regula temperatura......)
* apoya a otros miembros de familia
* en parto en casa ayuda a la comadrona a preparar el parto

3 Después del nacimiento del bebé

* ayuda a establecer la lactancia materna
* ayuda en el mantenimiento de la casa y cuida a los hijos mayores para que la madre pueda dedicarse en exclusiva al bebé
* cumple los deseos de la madre

Es útil una doula?

Durante el trabajo de parto:

* reducen un 50% las cesáreas
* reducen en un 25% la duración parto 60% menos peticiones de epidural
* hay un 40% menos uso de oxitocina sintética
* hay un 30% menos uso de analgésicos
* 40% menos uso de fórceps
* Mejora el vínculo padres-bebé

En el puerperio:

* Menos problemas con la lactancia
*Menor incidencia de depresión posparto y menos ansiedad

Los padres no se sienten desplazados por las doulas más bien todo lo contrario.Están encantados con que alguien les quite tanta presión de tener que cuidar de su mujer en ésta etapa. Quieren estar al lado de las madres pero no saben como ayudar.La ayuda de la doula les ayuda también a ellos a disfrutar más del embarazo y el parto.

Os dejo unos enlaces muy interesantes donde podréis encontrar más información sobre doulas y cursos:

http://www.doulas.es/

http://www.crianzanatural.com/art/art62.html

http://www.doulas.info/castellano.php

http://doulasbarcelona.org/es/node/17

Mi consejo es que os penséis muy bien quien queréis que os acompañe en vuestro parto. No os sintáis obligadas a que sea vuestra pareja. Mi siguiente parto espero que sea mejor que el primero y creo que mi marido va a estar muy presente como es lógico pero ..........................

Besos de leche

miércoles, 23 de septiembre de 2009

Feliz 2º cumpleaños Breixo

Hoy hace dos años que un pedacito de mi anda suelto por el mundo.

Hoy es tu segundo cumpleaños.Feliciades. Te felicito a ti y me felicito a mi.

A ti porque en este último año has aprendido muchas cosas.Pasaste de gatear a saber levantarte ayudándote con los muebles.De eso a dar unos vacilantes pasos agarrado de mi mano,después sin mano y ahora correteas por el mundo sin ayuda.

Pasáste de despertarte muchas veces de noche a hacer las noches casi del tirón.

Pasáste de los triturados a los trozos,de un pie 18 a un 23, de 9 kilos a 11, de los patucos a lso zapatos, d euna talla 3 de pañal a la 4, de no poder estar sólo en una habitación a no buscar con la mirada a nadie en mucho tiempo, de no querer separarte de nosotros ni un minuto a a irte de paseo con la vecina,de una piscina para bebés a una para niños, de no ser capaz de subir al sofá sin ayuda a subir sólo a la silla.......................ya tienes 2 años.

Hoy hace dos años que un pedacito de mi anda suelto por el mundo y soy feliz viendo como crece,juega,ríe y llora,mama,come,duerme,sube y baja,duerme..........................vive.

Gracias por estar y hacerme feliz Breixo.

Besos de leche

jueves, 17 de septiembre de 2009

Mi parto

Mi parto

Dentro de unos días hará dos años que dí a luz y os quiero contar mi experiencia.


Primero quiero decir a todas esas mamis, sobretodo primerizas que no hayan dado a luz que cada parto es un mundo y que todas lo vivimos de forma diferente. En mi caso el parto fue bastante bueno (o eso creí en su momento) pero el post parto fue horroroso.


Yo salía de cuentas el 30/09/2007. Justo el día de la boda de mis cuñados. Ya es casualidad. Me embaracé justo cuando nos lo dijeron, después de muchos meses de búsqueda. Será que justo ese mes me venía mal? Bueno esa es otro historia.



El día 21 de septiembre me metí en la cama y estaba muy incómoda. Llevaba sin poder dormir en condiciones varios días porque con esa pedazo de tripa no había quien se acomodara.Encima yo suelo dormir boca-abajo y no podía claro. Manejar los 20,5 kilos de más tampoco era fácil y dar una vuelta en cama requería un estudio previo muy importante.



Ésta es la última foto que me saqué antes del parto, disfrazada de tomate (No preguntéis porque me disfracé de tomate):





Pues esa noche del día 21 estaba más incómoda de lo habitual. No estaba cómoda de ninguna forma y me levanté para ir a la cocina. En la cocina tenía una tumbona de jardín donde me pasaba las horas leyendo y donde dormía las siestas. Me acosté y puse la tele. Que programación tan variada hay a las tantas de la mañana! Que si te vendo un cuchillo "cortatodo" o una máquina de hacer gimnasia sin esfuerzo o un ordenador maravilloso.Que si llamas y aciertas cuantas monedas hay en pantalla ganas un premio fantástico........en fin. Yo empezaba a sentir una molestia rara.Como cuando está a punto de bajarte la regla que sientes un run-run. Pero no era más que eso,una molestia.

Pasaban las horas y sobre las 3 de la madrugada yo ya sabía que estaba de parto. Las molestias se intensificaron aunque no eran regulares.

A las 6 ya tenía claro que tenía que ir al hospital. Me fui a la ducha. Llené la bañera de agua calentita y estuve dentro un buen rato porque el dolor disminuía. No era un dolor insoportable pero en el agua se estaba mucho mejor. Me tocaba la barrigota y le decía a mi hijo que pronto le tendría en brazos. Salí y me fui de nuevo a la cocina.

Pasé las siguientes dos horas mirando el reloj que tenía encima de la campana de la cocina. Las contracciones venían cada 5 minutos,después cada 3, después no tenía ninguna en 15 minutos........Tenía en mi cabeza las palabras de mi matrona-ángel (otra historia que ya contaré) que nos decía en la preparación al parto que hasta que las contracciones no fueran regulares en intensidad y tiempo no saliésemos hacía el hospital porque estaríamos más cómodas en casa.

A las 8 las contracciones eran bastante intensas y me fui a secar el pelo. Quería estar guapísima para recibir a mi niño. El día anterior me había pintado las uñas de manos y pies como si mi niño me dijera que venía.

Cuando estaba con el secador entró mi marido con cara de dormido (no trabajaba porque era sábado) y me pregunta que que hago. Le contesto que me seco el pelo porque estoy de parto. Mira el reloj,me mira a mi vuelve a mirar el reloj y suelta: "A las ocho de la mañana?" Cómo si pudiera elegir a que hora me pongo de parto. En su defensa he de decir que es "Diesel"; hasta que no rueda un poco no funciona bien. Él por las mañanas no es persona hasta que no pasan unos 30 minutos.Con las mismas se volvió a meter en cama.

Yo me fui de nuevo a mi tumbona. Las contracciones seguían sin ser regulares. Sobre las 9 de la mañana se despertó mi madre y cuando me ve en la cocina y dice que que madrugadora estaba. Le digo que no, que no he madrugado que he pasado la noche ahí porque estaba de parto. Pobre de mi madre. No se lo notó nada en el momento pero estaba nerviosa. Se movía por la cocina como un rayo y no sé cuantas vueltas pudo dar hasta conseguir reunir los ingredientes para un simple café. Estuvimos hablando y me dijo que me fuera para el hospital que como queda lejos.......No quería irme todavía.Y eso que yo era de las que pensaba que con la primera molestia iba a salir pitando hacía lo que yo creía la tranquilidad del hospital.

Sobre las 10 se despierta mi marido, entra en la cocina y dice que ha soñado que yo estaba de parto. Tendrá morro!!! Cuando le digo que estoy de parto se pone en marcha.Se viste en 2 segundos coge la bolsa que ya tenía preparada para ir al hospital,la mete en el coche y ya se quería ir.

Primero le obligué a desayunar. Después llamamos a unos amigos con los que teníamos pensado ir a la boda de otra pareja amiga nuestra para avisar que no íbamos porque Breixo estaba en camino. A Marcos no se le ocurre nada mejor que decir que reñirnos por avisarles con tan poco tiempo!!!!!! Después recordándolo nos reíamos mucho. Insisto en que no nos ponemos de parto cuando queremos,que nos ponemos cuando toca.


En fin que a las 11,30 nos fuimos para el hospital. Las contracciones aún no eran del todo regulares en intensidad pero como tenía 30 minutos de trayecto me decidí a ir. Fui en una furgoneta.Teníamos el coche en el taller y el de mi madre se lo quisimos dejar a ella para ir depués asi que fuimos en la furgoneta que teníamos. El trayecto fui gracioso. Gus iba muy despacio como si así pudiese hacer que me doliese menos. Eso sí, con cada contracción aceleraba como si así pudiese hacer que se pasase antes.


Me dejó en la entrada de urgencias del hospital Xeral (que por cierto estaba en obras) y fui sola hasta la recepción diciendo que estaba de parto. Me mandaron pasar a la sala de espera. Me dieron unas cuantas contracciones mientras esperaba. Llegó mi marido y enseguida vino una enfermera con una silla de ruedas. Preferí ir andando. Subimos a la planta de maternidad y me vió una ......gine,matrona,enfermera (?). Ya no lo recuerdo.Me dieron un camisón de esos azules que dejan poco a la imaginación. Estaban dos,una de ellas en prácticas. Me preguntaron si me importaba que me explorara la chica en prácticas y dije que no me importaba. Me dijo que estaba " dilatable 3 cm". No entdendí eso de dilatable y pregunté.

Un inciso en el relato. Para todas las embarazadas: Preguntad absolutamente todo lo que queráis. Si ois quehablan de algo que no entendéis preguntad. Que no os queden dudas. Si tenéis información tendréis tranquilidad. Y si tenéis tranquilidad vuestro parto será mucho mejor.

Bueno pues dilatable es que estás dilatada 3 cm pero aún tienes parte del tapón mucoso dentro.En cuanto se suelta el tapón ya estás dilatada.

Como mi casa está lejos del hospital me dejaron ingresada. Estuve acompañada en todo momento por mi marido y mi madre. Mi madre llegó al hospital justo detrás de nosotros. No debió de entender bien lo que "mamá hasta que no te llame no vengas" jajajjajjajajja

Estuvimos en una habitación los tres. Yo estaba tumbada en cama y me levantaba cuando quería. Mi marido y mi madre fuman así que se turnaban para salir a fumar. Yo les iba encargando cosas. El Hola,sudokus,pasatiempos..........



Aquí estábamos en pleno proceso de traer al mundo a Breixo. Cada contracción que me daba me acariciaba la barriga y le decía a mi bebé lo bien que lo estaba haciendo,lo mucho que le queríamos y que le estábamos esperando. A mi me decía " ya queda una menos".

Vino una enfermera para saber como estaba y si necesitaba algo. Me vió las uñas y me dió un algodón con quitaesmalte para que las despintara.No estaba permitido. Que disgusto. Ahora lo pienso y me río pero en el momento me sentó fatal. Me dió una especie de gasa mal mojada que no conseguía despintarme nada. Me trajo otra y me las despinté. Mi amdre me ayudó con las uñas de los pies.

A las pocas horas me revisaron de nuevo. No había variado mucho.

Las siguientes horas me dediqué a pasear por toda la planta. Me gustaba ir al pasillo de las habitaciones de las mamis que ya habían dado a luz.Miraba por la ventanita de la puerta para ver a las mamis con sus bebés. Recuerdo a una madre sosteniendo a su bebé en alto. Ella no lo sabe pero eso me dió muchos ánimos. Pronto tendría a mi vida en mis manos.

Es curioso que no recuerde haber comido nada en todo ese tiempo. Recuerdo que me trajeron agua pero no comida.No tenía hambre.

Sobre las 17.00 fui de nuevo a que me revisaran y me mandaron a la sala de dilatación. Ahí solo podía entrar mi marido así que mi madre se quedó fuera. Claro que Gus salía regularmente a dar el parte. Bueno a dar el parte y a fumar jajajjajajaja

A mi me tumbaron en una camilla y me monitorizaron. Me encantó porque se oís el corazón de mi bebé. Bueno en realidad se oía la maquinita pero estaba registrando el sonido del corazón de Breixo.

El otro cinto registraba las contracciones.Cada vez que el número de la maquinita subía yo sabía que me iba a dar una contracción.

De momento eran muy intensas pero soportables. El lío empezó cuando oí a otra mami dando a luz en la sala de partos. Se escuchaban los gritos donde yo estaba y os prometo que fue lo peor que he oído en la vida. La matrona me dijo que había llegado dilatada de 7cm y que no le podían poner la epidural. Lo que no me dijo fue que se puso nerviosa y que por eso los dolores se intensificaban y de ahi los gritos.

Yo no sé si fue por solidaridad o no pero a mi empezó a dolerme todo. Miraba la pantallita de la maquinita y cada vez que subía gritaba incluso antes de que me diera la contracción.

Otro inciso en el relato. Elegid bien a quien lleváis al parto. Yo adoro a mi marido pero en el parto hubiese preferido que estuviese mi matrona-ángel. estoy segura que con ella mi parto hubiese sido distinto. En otra ocasión hablaremos de las doulas.

Gustavo no sabía ayudarme. Sólo me decía que respirara cuando me daba la contracción. El pobre creo que se sentía impotente al no poder hacer nada. Se iba al pasillo a preguntar cuando me pondrían la epi.

Yo ya no podía más. Quería que se pasara ese dolor. Lo único que me reconfortaba era que pronto vería a mi hijo.

Sobre las 19.00 me llevarona ponerme la epi. Me sacaron en la camilla y me llevaron al quirófano. Se portaron genial conmigo. Muy amables,cariñosas,dándome ánimos en todo momento y sobretodo contándome paso a paso lo que iban haciendo.

Me sentaron en otra camilla y me pusieron un banquito debajo de los pies. Una enfermera se quedó permanentemente enfrente mía sujetándome los hombros.

Yo temblaba en una mezcla de frío y nervios.

La anestesista era un amor. Me habló para decirme paso a paso que iba a hacer. Os lo voy a contar paso a paso para aquellas que no sepáis como se pone. Yo no fui bien infromada.Sabía que te pinchaban en la columna pero creía que te inyectaban el líquido y ya.Pues no.

Primero me pusieron un líquido que estaba muy,muy pero que muy frío en la zona donde me iban a pinchar. Después me pusieron un anastésico local y ya me pincharon con la aguja que metería el cateter. Te lo dejan dentro.Es un tubo muy finito que te pinchan entre dos vértebras y sale al exterior. Sube por la espalda y te lo dejan a la altura del hombro. Te lo pegan a la espalda para que no se mueva con un espray que huele a Lotite.

Cada vez que tienes una contracción tienes que avisar para que paren de maniobrar.

Ese tubo es el que va a una máquina que es la que dispensa la anestasia. Te dan un pulsador y cada vez que empiezas a tener dolor le das al pulsador y entra anestesia en la espalda.

Bien pues lo que tampoco me dijeron es que le tenía que dar con cierta frecuancia porque sino se pasa el efecto. Bueno pues desde las 19.30 que me la pusieron hasta las 2 de la madrugada que parí le di..............................una vez. Claro como no me dolía pues no le daba.

El caso es que el parto bajo de ritmo.Dilataba mucho más despacio. La matrona venía cada rato a ver como iba. Cuando ya estaba de casi 10 cm me dijo que cada vez que me diera una contracción que empujara. Como no tenía dolor no sentía las contracciones así que me tenía que guiar por el número de la maquinita que me tenía monotorizada.

Otro inciso.Pensad bien si merece la pena la epi. Yo en este momento del parto me arrepentí de ponérmela porque no podía ayudar a mi hijo a venir al mundo. Tiene sus pros y sus contras.

El caso es que en una de esas visitas de la matrona me dijo que estábamos dos mamis pariendo al mismo tiempo y que las dos le "tocábamos" a ella asiq eu a ver quien ganaba. Yo perdí jajajajaja La otra mami empujaba mejor que yo y la matrona se fue con ella. Antes de irse me rompió la bolsa de líquido amniótico.No sé para que porque al romper la bolsa duele mucho más.

Cuando ya víno un matrón a ver que tal iba me llevaban corriendo al paritorio porque ya nacía Breixo. De repente empecé a sentir de nuevo las contracciones.Que dolor!!!! Fue aqui cuando me enteré que le tenía que dar al pilotito con frecuencia. A buenas horas! El caso es que le dió el matrón varias veces antes de desenchufarlo y llevarme para el paritorio camilla incluída.Recuerdo todos y cada uno de los fluorescentes del techo.En ese momento me parecía una sensación muy rara ir tumbada en una camilla.

Me hicieron cambiarme de la camilla al potro! Viva el parto respetado (de esto ay hablaremos en otro post). Yo no podía ni moverme.

Y aqui fue donde me arrepentí definitivamente de haberme puesto la epi. Tenía contracciones dolorosísimas pero no sentía a mi hijo salir. Uan vez acomodad en el potro (que asco de aparatejo inútil para parir) la gine me decía que empujara. Yo lo hacía pero no estoy segura de haberlo hecho bien porque no sentía esa parte del cuerpo.

La gine le dijo al matrón que si él me ayudaba el niño saldría en nada. Menuda ayuda! El muy cretino se apoyaba en mi tripa cada vez que yo tenía una contracción. Yo quería decirle que no hiciera eso que me molestaba mucho ( y no sólo físicamente) pero era tal el dolor que no podía.

A todo esto mi marido no sé donde lo tenían. Creo recordar que entró un poco después de que me cambiaran de camilla pero yo no quería que se lo perdiera. Pregunté por él y me dijeron que ya venía.

Las contracciones eran dolorosas porque se me pasó el efecto de la epidural. Cada vez que empujaba no me dolían. No sé explicar porque pero no dolían al empujar. Con unos cuantos pujos salió mi niño al mundo. Abrí los ojos después del último esfuerzo y ahi estaba en brazos de la gine. Todo azulado y sucio,muy pringoso y lleno de moco. Lo más bonito que he visto en la vida.

Era mi hijo,el que había llevado en el vientre durante 9 meses.Al que había mecido,querido,hablado,amado,protegido,alimentado y esperado ansiosa durante los 9 meses más emocionantes que os podáis imaginar.

Ahí estaba. Me lo pusieron encima y me lo comí a besos. No sé porque se nos da por llorar a las madres pero no deberíamos porque las lágrimas no nos dejan ver el milagro que tenemos delante. Cuanto amor! AMOR con mayúsculas.

No sé como explicar lo que sentí cuando le vi. Lo primero que pensé fue que era igualito a su padre y a su tío. Los genes paternos habían hecho bien su trabajo .La naturaleza es sabia.

Que bonito era.Y que bien olía.Y que ojos tan abiertos para darme la bienvenida a su mundo recién estrenado. Le miré de arriba a abajo para memorizar cada uno de sus rasgos,su mirada,cada pliegue,cada arruga.Todo.

Le asearon y pasó por todas las "torturas" de quitar mocos,pesar,vestir.......a mi lado.Yo estaba embobada.Enamorada ya perdidamente de ese ser qeu acababa de nacer. Ya me había robado el corazón.

Mientras le atendían a él a mi se me ocurrió mirar hacia delante donde estaban en pleno proceso de sacar mi placenta (que cosa más asquerosa,por cierto jajajajaja ) y de coser la episiotomía. Si,me habían cortado para acelerar el parto. Que rabia. Y lo peor no fue que me cortaran sino que me cosieran. Me cosieron mal. Me pillaron una vena, se me formó un coagulo y me tuvieron que volver a cortar u volver a coser. Tuve un post-parto malísimo pero esto es tema de otro post.No quiero recordarlo ahora.

Cuando acabaron de zurcirme me pasaron de nuevo a la camilla.No recuerdo el momento pero si recuerdo el viaje hasta la habitación. Y si fui en camilla pero parí en el potro está claro que me tuve que mover en algún momento.

Al salir al pasillo estaba mi madre llorando como una Magdalena de la emoción. Imagináos. Soy hija única y mi madre se quedó viuda hace muchos años. Si apra todas las abuelas este momento es especial imaginad para mi madre.

Se llevó las manos a la boca como si no se pudiera creer lo que veía. Su nieto soñado ya estaba aqui.Le rozó la mano y nos siguió hasta la habitación.

En el trayecto me giré un poco,abrí un poco el camisón y le puse el pecho a su disposición. Se enganchó. No me lo podía creer.Mi cuerpo seguía limentandole. Que sensación tan bonita.

Y ahi que nos fuimos a nuestra priemra vivienda en común:la habitación del hospital. Había otra mami. No la recuerdo bien pero recuerdo que me dió mucha pena ver que le daba biberón a su hijo. No tengo nada en contra de la gente que decide dar biberón ,ojo! es que yo estaba tan feliz de tener a mi hijo enganchado al pecho que me daba pena uqe se perdiera esa experiencia.

Y hasta aqui la historia de mi parto. Después de esto pasaron muchas cosas antes de que me dieran el alta y no todas buenas pero os lo contaré en otra ocasión.

Ahora quiero dejarlo aqui, en un momento de felicidad.

Cuando no eres madre y las madres te dicen que lo que se siente por un hijo es maravilloso,muy grande,el amor más grande del mundo..............te puedes hacer una idea. O tu crees que te puedes hacer una idea. Pero en realidad no sabes nada de nada. El amor a un hijo es algo que si no eres madre no lo puedes saber. Es algo impresionante.

Te roban el alma, el corazón y la razón en cuanto vienen al mundo.

Gracias tesoro por haberme robado el alma,el corazón y la razón. Gracias por venir a cambiar mi mundo. Gracias por vivir y hacerme vivir. Gracias por todos y cada uno de los momentos que me das.Gracias por seguir enganchado a tu tetita como el primer día. Garcias por las risas y por los llantos.Gracias por las sonrisas y los abrazos.Gracias por los besos,los morreos y los morreos con lengua. Y sobretodo gracias por haberme elegido como madre.

Besos de leche

domingo, 13 de septiembre de 2009

Canciones para mamás,papás y bebés

Hola!

Muchos de los momentos importantes de nuestras vidas van acompañados de canciones.Asociamos una canción con momentos especiales en nuestra vida. Muchas parejas tienen una "nuestra canción" o cuando oímos una canción nos acordamos de alguien.En esta etapa tan bonita que me está tocando vivir quiero compartir con vosotros una serie de canciones dedicadas a a la maternidad,embarazo, la lactancia ..........Esas canciones que te gustan cuando no eres padre y que te humedecen los ojos cuando las vives desde el otro lado,como protagonista.

1. "Yo te esperaba" de Alejandra
Trata de una mami que le cuenta a su bebé como se sentía al estar embarazada.Os dejo una estrofa:


Yo te esperaba
imaginando a ciegas el color
de tu mirada y el timbre de tu voz.
Hoy que te tengo
pido al cielo que me deje verte llegar lejos
mucho mas que yo.

http://www.youtube.com/watch?v=VW8y3IrEfUg



2. "Rumba a las madres" de Rosa Zaragoza
Dedicada al parto respetado,en casa,la lactancia,el apego............Dice:

Mi abuela parió a mi madre,mi madre me parió a mi.
Todas paren en mi casa,yo también quiero parir.

http://www.youtube.com/watch?v=am8xR1riPyY



3. "Respiras y yo" de Kesia (escrita por Roxana)
Cuenta el momento del parto visto del punto de vista del bebé.Empieza así:

"Contracciones de amor van y vienen de ti"

También dice:

"Me acerco a la luz,me alejo de ti,te cambio por eso que llaman vivir.
Me acerco a la luz.Tu abres la salida que me lleva a eso a lo que laman vida."

http://www.youtube.com/watch?v=3eFUjr9zkfE


4. "Palabras para Paula" de La oreja de van Gogh
Una madre que le canta a su hija:

"Si te cuentan que lloré cuando te cogí en mis brazos, no me pude contener porque te quiero tanto. "

http://www.youtube.com/watch?v=E5b4ySlTdbk


5. "Rompiendo fuentes" Juan Luis Guerra

"tengo al sospecha de que vas a dar a luz una niña hermosa como tu"

http://www.youtube.com/watch?v=qqX4rf-OqAQ


6. "Tengo tres corazones" de Antonio Orozco

La compuso él para dedicársela a su primer hijo que nació cuando sacaba este álbum.

"Otra vez te contare
los golpes que te van diciendo
que llevas parte mía dentro
que juntos sumaremos uno otra vez
te abrazare
pensando que me estas sintiendo
yo lo se...
Tengo tres corazones
tres corazones
uno el mio
otro el tuyo
y otro que nos da tirones"

http://www.youtube.com/watch?v=zdASvbOAtLE


7."Hace nueve meses ya" de Massiel

Cancíon compuesta por Luis Gómez Escolar a la cantante Massiel cuando estaba estaba embarazada de su hijo Aitor.

http://www.youtube.com/watch?v=czO_FF0WgqM


8. "Voy a cambiar el mundo"de Alberto Plaza

"Voy a cambiar el mundo y voy a empezar por mi lo voy a hacer por ti"

http://www.youtube.com/watch?v=N6WRycwiNCg







9. "Canción para un pequeño viajero" de José Luís Perales

Ese pequeño viajero es el bebé. Dice:

" Y al llegar aquí contigo me tendrás porque pronto muy pronto nacerás."


http://www.youtube.com/watch?v=U_nJgM4OWsk

10. "En ti" de Nek

Habla de un futuro padre cuya novia embarazada no quiere tenerlo y le cuenta todo lo que hará por él. Muy emocionante:

" Él vive en ti, él ríe en ti o está probándonos. En ti, él está en ti, duerme,y quien sabe si está escuchándonos."Es muy bonita:


http://www.youtube.com/watch?v=EvbbzEyIxps

11."Cuando tengo un hijo" de Pimpinela

Padre y madre se imaginan por separado que harán cuando tengan un hijo.


http://www.youtube.com/watch?v=yV8LOpYKu-8&feature=related


12."Esperando un bebé" y de Roberto Carlos

"Tus deseos serán todos satisfechos"

http://www.youtube.com/watch?v=Z308zA2F7WM&NR=1


13. " de parto" de Joan Manuel serrat

"Mirádla ,mirádla que bien le sienta la primera"

http://www.youtube.com/watch?v=gtDZ6Fyparo


14."Mi pequeño tesoro" de Presuntos Implicados

"Mi pequeño tesoro es haya escondido entre el valle y el monte que hay en mi ombligo.
Mi pequeño trocito de gloria es el alba que alumbra una nueva historia"

http://www.youtube.com/watch?v=OPHCtwfEeRU


15. " Monedita de mamá" de Tontxu

Se lamenta de haber pasado poco tiempo con su hijo

http://www.youtube.com/watch?v=yPvHV_Bu3qM


16. "Tan poquita cosa" de Pasión Vega

" Con la lluvia de invierno con mis primeras canas llegaste a mi vida niña del alma.
Lo mismo que el Levante vuelve locas las flores tu a mi me has vuelto loca de amores"

http://www.youtube.com/watch?v=EiCwZN4Ijos&feature=related


17. "Cuando Pedro llegó" de Pedro Guerra

No cabe explicación más clara que el título.

http://www.youtube.com/watch?v=j9O2QLzJ63c



18." será varón? será mujer?" de Trío San Javier

Dice el estribillo:
"Será mujer? Será varón?
Lo que Dios quiera como la primera vez.
Ha de venir con la ilusión de ser el niño que soñamos con amor"

http://www.youtube.com/watch?v=u0FI1aubSQA&feature=related



19. " Ave Lucía" de Sergio Dalma

Un embarazo no deseado.Quien no conoce esta canción?

"Nacerá de tu cuerpo nacerá.
Cuando pueda abrir los ojos te verá.
Y darás por buenas las peores de tus penas.
Ante todo y sobretodo vivirá

http://www.youtube.com/watch?v=w5PxD1SuZEQ




20. "Vientre de cuna" de Ricardo Arjona

"Me gusta ver tu abdomen de perfil
que viene a recordarme
que de una nueva vida seré yo el albañil."

http://www.youtube.com/watch?v=XfPGI0b4IJ0



21. " Cariño espérame" de Manuel Carrasco

Esta canción nos toca la fibra a todas las madres trabajadoras. Que difícil es separarse de los peques para ir a trabajar. A mi se me parte el alma cada vez que me voy.

http://www.youtube.com/watch?v=3JJu-zRzTgU&feature=fvst


22. " Vos sabés" de Los Fabulosos Cadillacs

Le cuenta a su hijo como se sintió al saber que iba a venir al mundo.

http://www.youtube.com/watch?v=2pXsFQ_y4QE


23. " A eme O" de Andrea Echeverri








"Tu circulaste por mi hiciste un camino divino. Abriste un túnel, destapaste mi destino.


http://www.youtube.com/watch?v=84YDBCeEYJQ

24. " Antes de ser mamá"

No es una canción. Es un bonito texto de como te cambia la vida el ser mamá. Maravillosa:


http://www.youtube.com/watch?v=gfivT71vi3I&feature=related

25. "Esos locos bajitos" de Joan Manuel Serrat

A todos los hijos.


http://www.youtube.com/watch?v=98AZoTWpsgc




26. "La quiero a morir" de Francis Cabrel

Canción de un hijo a su madre. El autor se la dedicó a la Virgen María.

http://www.youtube.com/watch?v=FWX7-RxuHPY



27. "Carlota" de Melendi

Canta su hija aún en el vientre de la madre

http://www.youtube.com/watch?v=-DX8AQwf4ZM




28. " Peinas el aire" de La caja de Pandora

Esto es lo que siente este padre al ver a su hijo recién nacido.

" Peinas el aire con tu aroma de bebé....."

http://www.youtube.com/watch?v=B9gE39myxcU


29 "Se van" de Pimpinela

Se van los hijos algún día......

http://www.youtube.com/watch?v=hNpC-KEbG0k




30. "La familia" de Pimpinela

http://www.youtube.com/watch?v=DKSlqYJVNPk



31. "Te voy a decir una cosa" de Amaya Montero


Dedicado a todas las madres

http://www.youtube.com/watch?v=4p-Hwrs-nmE


32."Las manos de mi madre", de Violeta Parra, interpretado por Mercedes Sosa

http://www.youtube.com/watch?v=rftpGOsz6Us



33."Mamá, mamá", Los Nocheros

http://www.youtube.com/watch?v=xLvAJS_NVp4




34."Dulce Daniela", Víctor Heredia


Dedicada a su hija

http://www.youtube.com/watch?v=EGxPAkpZx4E



Si a alguien se le ocurre alguna más estaría encantada de que me ayudéis a ampliar esta lista. La maternidad y la paternidad debe de ser algo muy especial porque los que tienen la oportunidad no dudan en hacer una bonita canción.

Besos de leche

jueves, 10 de septiembre de 2009

10 cosas que les gustan a los bebés

Hola!

Hoy quiero compartir con vosotros este texto:

http://www.serpadres.es/bebe/9-12-meses/estimulacion-bebe-10-cosas-hacen-feliz.html

¿Por qué a los niños les encanta estar desnudos? ¿Por qué siempre quieren estar con mamá? No es casualidad que los bebés disfruten con estas cosas: todas ellas cubren sus necesidades o les ayudan a expresarse. Observar a nuestro hijo y respetar lo que le agrada es una forma de alimentar nuestra relación y hacer feliz al pequeño. Estas son diez cosas que a los bebés les encantan.

1. Estar desnudo
Hay niños que solo necesitan quitarse la ropa y el pañal para calmarse. En los bebés existe una permanente conexión cuerpo-emoción y, a falta de palabras, su cuerpo expresa todas sus emociones. Por eso lo necesitan lo más libre de ataduras posible.

Desnudos, los pequeños se muestran más receptivos y expresivos. Además, las sensaciones no llegan igual con ropa que sin ella. Y puestos a explorar, cuantos menos intermediarios entre ellos y el mundo, mejor.

2. Estar arropadito
Le recuerda su estancia en el útero materno, cuando toda su piel estaba en contacto con esas paredes que le abrazaban y protegían. Las primeras semanas de vida muchos bebés se sienten muy a gustito cuando los envolvemos, les encanta estar recogidos y tener mucha zona de contacto. Poco a poco se sienten más seguros en su nuevo medio y empiezan a tomarle gusto a moverse con más libertad.

3. La piel de mamá
El abrazo de una madre es la mejor solución para casi cualquier problema. Muchos estudios demuestran que el contacto directo piel con piel entre la madre y el hijo equilibra la temperatura corporal del bebé, su ritmo cardiaco y le ayuda a liberar endorfinas y oxitocina, la hormona del amor. Y no solo le beneficia a él: nosotras liberamos las mismas hormonas.

El contacto con nuestra piel relaja el sistema nervioso del bebé (expuesto continuamente a estímulos) y favorece nuestra relación con él. Los dos nos sentimos cercanos y amados.

4. El ruido monótono
Los sonidos monótonos (el del motor, la lavadora o incluso el secador) recrean en muchos bebés los ruidos de nuestro cuerpo, con los que crecieron sus primeros nueve meses de vida intrauterina y les relaja. Son ruidos que, además, se presentan como amortiguados, igual que los que el pequeño escuchaba en nuestro vientre.

5. La música
La música es un estímulo para su aprendizaje: sus tonos graves y agudos estimulan las conexiones neuronales del bebé, reorganizan su cerebro y según el tipo (clásica, moderna...) le apoyan de una u otra manera.
Los sonidos armónicos, en los que predominan los tonos agudos, predisponen al bebé para el aprendizaje. La melodía de tonos más graves (también puede ser clásica) le relaja. Nuestras mismas voces son música para él: más aguda la de mamá, más grave la de papá.

6. El olor de mamá
Muchos bebés con dificultades para dormir se relajan cuando ponemos en su cunita una prenda nuestra. El olor de sus padres es lo primero que capta el bebé al nacer. El olfato está ligado a la supervivencia, y reconocer nuestro olor al nacer es vital. Si no lo hace, ¡el bebé está perdido! Aún no ve bien, pero sin embargo sí nos puede reconocer por el olor. Nuestro regazo es uno de los lugares más confortables para el pequeño, se siente muy seguro con nuestro olor.

7. Un paseo por la calle
Muchos niños, cuando están en casa, requieren más atención que en la calle, lloran más... Y nosotros no lo entendemos porque no apreciamos la diferencia, pero no es lo mismo el aire en movimiento que el aire estancado de una casa. Los sonidos tampoco son los mismos, ni la paleta de olores. El oído y olfato de nuestro bebé están muy desarrollados al nacer y, a menos que sea hipersensible, no hay mejor lugar que la calle para entretenerse con decenas de nuevos olores, y esos maravillosos sonidos, que tanto gustan al bebé. Estar fuera de casa alimenta la parte más aventurera del pequeño.

8. Chuparlo todo
La boca es "el tercer ojo" del bebé: en esta etapa le ayuda a conocer el mundo que le rodea, incluso más que sus propios ojos. Al chupar, el niño reconoce los objetos por su sabor, textura, densidad, peso... Información que la simple mirada no puede aportar.

Los dos primeros años de vida la boca se comporta como un gran escáner que le permite generar, dentro de su cerebro, la imagen que hay fuera.

9. El balanceo
Es un movimiento monótono y rítmico que conecta con la seguridad y el equilibrio, en todos los sentidos. Por un lado, el balanceo trabaja sus conexiones neuronales más profundas.
Por otro, los ritmos predecibles y monótonos conectan con la estabilidad del niño. El bebé se va confiando, y cuanto más conocida es la situación o el ritmo más se relaja, más endorfinas libera, más se adapta al entorno.

10. La voz de mamá
La voz de mamá es otro de esos elementos que lo son todo para nuestro bebé: contiene música, tonos altos que estimulan el aprendizaje y, sobre todo, la intención y el deseo de comunicarnos con él. Así lo percibe y, en cuanto es capaz de emitir gorgoritos, nuestro pequeñín nos los dedica todos.

Cada vez que le hablamos, el bebé registra numerosas emociones que son las que, un poco más adelante, le mueven a desear aprender a hablar. Comunicarse con nosotros es su principal pasión.

Autora: Desiré Coronado.

Asesora: Ana María Fernández Fernández, matrona y directora del centro profesional de preparación al parto Mi Matrona, en Málaga

martes, 8 de septiembre de 2009

Trabajo y lactancia: adiós al sacaleches

No os podéis ni imaginar lo contentísima que estoy. Por fin voy a poder aligerar equipaje. Ya no necesito el sacaleches!

ejercicio para la diabetes


Yo soy TCP (tripulante de cabina deepasajeros) o lo que es lo mismo azafata de vuelo. Cuando me voy a volar estoy fuera de casa hasta 3 días seguidos y para que mis pechos no me molesten y la leche no cambie de sabor me saco leche 2 veces al día. Si se está mucho tiempo sin sacar leche aumenta la cantidad de sodio en ella y la hace salada. Llevo volando desde que Breixo tenía casi 12 meses y al principio me llevaba un poco mejor con el sacaleches pero con el paso del tiempo nuestra relación empeoró. Ahora no me saco más de 30 ml en media hora. Empecé a aborrecerlo cuando llegaba a los hoteles muerta de cansancio después de volar todo el día y aún me quedaba sacarme leche. Muchas veces llegamos muy tarde en la noche a destino y salimos antes del mediodía. No me salían las cuentas. No me podía permitir "perder" media hora enganchada al sacaleches así que decidí aprender a extrarme leche manualmente. Y me costó lo mío pero aprendí. Ahora me saco unos 40ml en menos de 5 minutos.

Al principio no sabía muy bien como hacerlo. Había leído la teoría de la técnica pero la práctica es otra cosa. Vale que tenga que poner la mano en forma de C alrededor del pecho y llevar la mano desde fuera al interior del pecho...pero de saber esto a que saliera algo me llevó lo mío. Después salía pero me hacía daño y por fin hace unos días conseguí ordeñarme en poco tiempo y sin dolor. Incluso puedo guardar la leche en un vaso para bebérmela después y que no se desperdicie. Me da tanta pena tirarla! Aconsejo a todas las mamis que quieran aprender a ordeñarse a mano que lo hagan durante la ducha. A mi me venía muy bien porque estaba muy relajada y no me preocupaba donde iban a para los chorros descontrolados de leche.

Además de ahorrar tiempo tambié voy más ligera de equipaje. En mi bolsa hay más espacio sin el sacaleches incluídos los cables. Ya no tendré que dar explicaciones en los controles de seguridad que siempre me preguntaban que era eso. Así que mamis trabajadoras si pensáis que por volver al trabajo no es compatible con seguir con la lactancia ya os digo que no es así. Si yo puedo todas podéis. Ánimos.

Besos de leche

jueves, 3 de septiembre de 2009

La mala madre

La mala madre

Una mami del foro en el que participo compartió con nosotros esta carta que ahora yo pongo aqui:

( http://maternidadinstintiva.activoforo.com/un-poco-de-todo-f39/la-mala-madre-t3778.htm#26642 )

Algún día cuando mis hijos sean lo suficientemente grandes para entender la lógica que motiva a los padres, les diré:

Te amé lo suficiente para preguntarte a dónde ibas, con quién y a qué hora regresarías a casa.

Te amé lo suficiente para insistir en que ahorraras dinero para comprarte una bicicleta, aunque nosotros, tus padres, pudiéramos comprártela.

Te amé lo suficiente para callarme y dejarte descubrir que tu nuevo mejor amigo era un patán.

Te amé lo suficiente para fastidiarte y estar encima de ti durante dos horas mientras arreglabas tu cuarto, un trabajo que me hubiese tomado a mí sólo 15 minutos.

Te amé lo suficiente como para dejarte ver mi ira y mi desilusión con lágrimas en mis ojos. Los niños deben entender que los padres no son perfectos.

Te amé lo suficiente como para dejar que asumieras la responsabilidad de tus acciones, aunque los castigos eran tan duros que rompían mi corazón.

Pero, sobre todo, te amé lo suficiente como para decirte ¡no!, aunque sabia que me ibas a odiar por ello; esas fueron las batallas más difíciles para mí. Pero estoy contenta, dieron resultado, porque las gané y porque, al final, también las ganaste tú.

Algún día cuando tus hijos sean suficientemente grandes para entender la lógica que motiva a los padres, tú les dirás: ¿Tu mamá es mala? Yo sé que la mía sí.

¡Ella sí que lo era!

Era la mamá más malvada que había en todo el mundo.

Cuando otros niños desayunaban caramelos, ella nos hacía comer cereal, tostadas y tomar leche.

Cuando otros niños almorzaban con gaseosa y galletas, teníamos que comer carne, verduras y huevos. También nos preparaba cenas diferentes a las de otros niños.

Mi mamá insistía en saber dónde estábamos todo el tiempo. Parecíamos convictos en prisión. Ella tenía que saber quiénes eran nuestros amigos, y lo que hacíamos con ellos.

Nos da pena admitirlo pero rompió las leyes del trabajo de menores, ya que nos hacía trabajar. Teníamos que lavar los platos, ayudar a sacar la basura, darle de comer al perro, arreglar nuestro cuarto y toda clase de trabajos forzosos.

Ella insistía en que dijéramos la verdad y nada más que la verdad. Cuando llegamos a la pubertad, te juro que ella podía leer nuestras mentes.

Era desesperante vivir con ella, estaba pendiente de que nos cepilláramos los dientes, que nos bañáramos, que estudiáramos.

"¿Ya hiciste las tareas fulanito?"...

¡Qué fastidio! A veces hasta pensé en irme de mi casa...

Se ponía furiosa si nos veía sin zapatos...

¡Qué vida la que me hacía vivir mi propia madre!

La vida era difícil. Ella no dejaba que nuestros amigos tocaran la bocina del auto al llegar a buscarnos a nuestra casa; debían llegar a la puerta donde ella pudiera conocerlos y saludarlos.

Mientras otros amigos y amigas podían tener novios o novias a los doce o trece años, nosotros tuvimos que esperar a los dieciséis.

Por nuestra mamá, nos perdimos de muchas experiencias: nunca probamos drogas, nunca estuvimos presos, ni fuimos vándalos, ni odiados por los vecinos, y todo por su culpa.

Ahora estamos solos en nuestra casa, somos simplemente adultos bien educados, honestos, responsables.

Y estamos haciendo lo mejor que podemos para ser padres malvados, tal como lo fue mi mamá.

Ya sabemos todo lo que está mal en este mundo; y ¿saben por qué?...

Creo que debió haber mayor cantidad de mamás tan malvadas como la mía.

Mi madre es la más malvada del mundo y yo se lo agradezco.

Besos de leche

miércoles, 2 de septiembre de 2009

Mamá, Lela, can,caca y ............papá?

Breixo está a punto de cumplir los 2 años y no habla prácticamente nada. Se comunica con nosotros por señas estirando el dedo para señalar o pataleando en el suelo o con sonidos que en nada se parecen a las palabras. Ya hablará.Tiene toda la vida para aprender.

Lo que os quiero contar es que él si habla para imitarnos. Cuando le tumbo encima de la cama para vestirlo después del baño jugamos. Le digo "Breixo di mamá" y él dice mamá. Si le digo que diga Lela (llamamos así asu abuela Celia,mi madre) dice Lela. También sabe repetir las palabras can (perro en gallego) y caca.

Así que la secuencia es:

Mamá: "Breixo di mamá"
Breixo: "Mamá"

Mamá: " Ahora di Lela"
Breixo: "Lela"

Mamá: "Di can"
Breixo: "Can"

Mamá: "Breixo de caca"
Breixo: "caca"

Mamá: "Y ahora si papá"
Breixo: "mamá"

Mamá: "no cariño mamá no di papá"
Breixo: " mamá"

Pues nada que no hay forma que diga mamá. Os acordáis de una serie de la tele protagonizada por dinosaurios. Los personajes principales eran una familia de dinosaurios compuesta por el padre,la madre, un hijo y una hija adolescentes y un bebé. El bebé tampoco decía mamá,decía "tu no mami". A Gus (mi marido y papi de Breixo) siempre le hacía mucha gracia.Decía mira el niño que listo que le gusta más la madre que el padre. Ahora ya no peinsa lo mismo. Estos días volvimos a ver la serie en la tele y su opinión ya no es la misma. Ahora ya no es "mira que rico el bebé que dice tu no mami".Ahora es "mira el pirata ese que no dice papá". Como cambió el cuento.

Estoy deseando que hable para mantener una conversación con él. El sábado me fui a trabajar y le llamé por teléfono.Fue nuestra primera conversación telefónica. Hasta ahora sólo hablaba yo y él no decía nada. El sábado hubo para mi sorpresa una respuesta. No entendí nada porque Breixo hablaba en chino mandarín pero fue fantástico. Me fui a volar feliz de la vida.

Besos de leche